Firmen Kurse

Gruppenkurse für fitte Mitarbeiter

Möchten Sie als Unternehmen ihre Mitarbeiter motivieren etwas für ihre Gesundheit zu tun?

 

Es gibt viele Aufklärungskampagnen und technischer Fortschritt und trotzdem breiten sich viele Zivilisationskrankheiten weiter aus. Es gibt nur wenige Menschen, die sich rundum fit und gesund fühlen. Körperliche Alltagsbeschwerden verbinden sich mit Lebens-, Berufs- und Sinnkrisen. Gerade am Arbeitsplatz drohen hohe Belastungen. Einige Beispiele sind:

 

- Stress, Erschöpfung oder gar Burnout;

- ungesunde Ernährung aufgrund von Hektik und falschen Essensangeboten;

- wenig bis fehlende Bewegung

- zu vieles oder falsches Sitzen

 

Mit einer überdurchschnittlichen Qualität in Sachen Gesundheit, fördern Sie das Potenzial Ihrer Mitarbeiter und bieten ihnen die gesundheitlichen Voraussetzungen für eine ausgewogene Work-Life-Balance.

 

 

 

Förderung der Gesundheit

Es gibt viele Möglichkeiten, die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern. Hier finden Sie ein paar Beispiele:

 

- Ihre Firma bucht einen eigenen Kurs ( für 8 - 15 Mitarbeiter)

- Sie beteiligen sich an den Kurskosten mit einem frei wählbaren Beitrag. Der Rest übernimmt der Kursteilnehmer / Mitarbeiter

 

 

 

Kurs buchen

Ich kann nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen einen Kurs zusammen stellen. Der Kurs würde wöchentlich ( ausser in den Schulferien Muri ) über Mittag, während 30 - 40 Minuten durchgeführt.

 

 

Kursangebot

Linedance

 

" Träume mit deinen Füssen und lass`deinen Körper & Seele miteinander sprechen!"

Linedance begeistert seit Jahren immer mehr Menschen auf der ganzen Welt. Denn beim Linedance kann man Tanzen auch wenn man keine Partner/in hat, dennoch ist man in bester Gesellschaft. Das Klische, dass Linedance nur zu Country getanzt wird ist schon lange überholt. Denn es wird auch zu anderen Musikstilen und Rhythmen getanzt, was das "Tanzen in der Linie" umso spannender und vielseitiger macht. Linedance ist für Männer& Frauen und kann in jedem Alter mitgemacht werden. 

 

Linedance spricht die Emotionen der TeilnehmerInnen an und hält Körper, Geist und Seele fit. Ausserdem lässt Tanzen den Alltag etwas vergessen  und man kann so wieder Energie für sich tanken. Darum macht Linedance nicht nur fit, sondern macht Spass und auch glücklich!

 

Weitere Vorteile & Infos zum Kursablauf finden Sie unter: Linedance Kursbeschreibung!


AROHA®

 

"Spüre deine Kraft & Energie und lasse sie frei!"

AROHA®  setzt sich aus den dynamischen Bewegungsabläufe aus dem Yoga, Tai-Chi, Kung Fu und Haka, dem neuseeländischen Maori Kriegstanz zusammen. Durch das Abwechseln der Bewegung zwischen mal kraftvoll und dann wieder ganz weich, wird man gefordert aber nicht überfordert. Im Fokus vom Aroha steht die Dynamik, Kraft, Loslassen, Durchatmen. Ausserdem ist Aroha ein toller Kalorienkiller! Die Bewegungen werden durch die tolle und mitreissende Aroha-Musik unterstützt und lässt Endophine frei setzten!

 

AROHA® ist ein sinnliches Training, das Körper, Geist und Seele fit macht. Es spricht die Emotionen der Teilnehmer an und gibt genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden, es fördert das Selbstbewusstsein und sorgt für Stressabbau und Wohlbefinden. Darum macht AROHA® nicht nur fit, sondern auch glücklich!

 

 

Weitere Vorteile & Infos zum Kurs finden Sie unter: Aroha Kursbeschreibung!


KAHA®

 

"Hol`dir deine Energie zurück & beruhige deinen Geist!"

KAHA® setzt sich aus den fliessenden Bewegungsabläufe aus dem Yoga, Tai-Chi und Qigong zusammen. Das Training auf Bewegungen im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung aufgebaut. Ausserdem wird der Fokus speziell im Kaha auf das Dehnen & Lösen und die Körperhaltung gesetzt und gefördert. Durch die wunderschöne und "tragender" Kaha-Musik, geniesst man die Bewegungen und der Geist lässt sich beruhigen, zentrieren und ganz bei sich sein. 

 

KAHA® ist ein sinnliches Training, das Körper, Geist und Seele fit macht. Es spricht die Emotionen der Teilnehmer an und gibt genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden, es fördert das Selbstbewusstsein und sorgt für Stressabbau und Wohlbefinden. Darum macht KAHA® nicht nur fit, sondern auch glücklich!

 

Weitere Vorteile & Infos zum Kurs finden Sie unter: Kaha Kursbeschreibung!


Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann nehmen Sie doch mit mir Kontakt auf. 

Kontakt

Alexandra Hungerbühler

Am Bächli 5

5632 Buttwil

Tel. 056 535 67 33

Back to the Country Linedancers
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Aroha & Kaha Freiamt
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