KAHA®
"Hol` dir deine Energie zurück & beruhige deinen Geist!"
Kursangebot
Eine KAHA Lektion dauert 55 - 60 Min.
Ab Januar 2022 finden der Kaha und der Aroha Kurs abwechslungsweise alle 2 Wochen statt.
Wer Abwechslung schätzt und regelmässig trainieren möchte, kann abwechslungsweise wöchentlich ins Kaha & Aroha kommen. Platz auf Anfrage!
| Kurs | Tag | Kurszeiten | Kursblock | Kursdauer | Lek. | Kursbeitrag | Kursort | Kontakt |
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KAHA®
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jeden 2. Mittwoch
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18.30 - 19.30 evt. 19.00 - 20.00
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Neuer / Aktueller Kurs
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12.1. - 6.4.2022 |
6x |
Fr. 120.- |
Physiotherapie Nordstern Bahnhofstr. 4 in Muri Trainingsraum im Untergeschoss
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Zurzeit ausgebucht!
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In Planung |
April - Juni 2022 |
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Fr. |
Kursbeitrag richtet sich nach länge des Kursblockes / Quartal. Kursbeitrag: Fr. 20.-/ Person / Lektion.
Einzellektionen mit flexibler Teilnahme ( nur als Abo ). Abo: Fr. 100.- / Person / 4 Lektionen.
Schnupperstunde! Wir freuen uns immer über Interessierte und Neuzugänge. Beim Kaha ist das "Quereinsteigen" jederzeit möglich. Die Schnupperstunde kosten
Fr. 20.-. Für eine unverbindliche Schnupperstunde melden Sie sich doch via Kontaktformular bei mir.
Kursbeschreibung
Hol`dir deine Energie zurück und beruhige deinen Geist!
Das ist das Motto vom KAHA®.
KAHA® setzt sich aus den fliessenden Bewegungsabläufe aus dem Yoga, Tai-Chi und Qigong zusammen. Das Training auf Bewegungen im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung aufgebaut. Ausserdem wird der Fokus speziell im Kaha auf das Dehnen & Lösen und die Körperhaltung gesetzt und gefördert. Durch die wunderschöne und "tragender" Kaha-Musik, geniesst man die Bewegungen und der Geist lässt sich beruhigen, zentrieren und ganz bei sich sein.
KAHA® ist ein sinnliches Training, das Körper, Geist und Seele fit macht. Es spricht die Emotionen der Teilnehmer an und gibt genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden, es fördert das Selbstbewusstsein und sorgt für Stressabbau und Wohlbefinden. Darum macht KAHA® nicht nur fit, sondern auch glücklich!
Weitere Vorteile & Infos zum Kurs finden Sie unter: Kaha Kursbeschreibung!
KAHA® wurde wie das AROHA® von Bernhard Jakszt, Inhaber der Ausbildungsschule „Aroha Academy“, internationaler Presenter und Ausbilder sowie Sportwissenschaftler entwickelt in Zusammenarbeit mit Sportärzten und Physiotherapeuten. KAHA® heisst übersetzt aus der Sprache der Maori - Kraft/Energie!