Hol`dir deine Energie zurück und beruhige deinen Geist!
Das ist das Motto vom KAHA®.
KAHA® setzt sich aus den fliessenden Bewegungsabläufe aus dem Yoga, Tai-Chi und Qigong zusammen. Auch hier ist das Training auf Bewegungen im Wechsel zwischen Kraft und Entspannung aufgebaut. Ausserdem wird der Fokus speziell im Kaha auf das Dehnen & Lösen und die Körperhaltung gesetzt und gefördert. Durch die wunderschöne und "tragender" Kaha-Musik, geniesst man die Bewegungen und der Geist lässt sich beruhigen, zentrieren und ganz bei sich sein. Weitere Vorteile & Infos zum Kurs finden Sie unter: Kaha Kursbeschreibung!
KAHA® wurde wie das AROHA® von Bernhard Jakszt, Inhaber der Ausbildungsschule „Aroha Academy“, internationaler Presenter und Ausbilder sowie Sportwissenschaftler entwickelt in Zusammenarbeit mit Sportärzten und Physiotherapeuten. KAHA® ( was übersetzt aus der Sprache der Maori - Kraft oder energiegeladen heisst ).
Eine KAHA Lektion dauert 55 - 60 Min.
| Kurs | Tag | Kurszeiten | Kursblock | Kursdauer | Lek. | Kursbeitrag | Anmelden |
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KAHA®
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Donnerstag
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18.45 - 19.45
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Aktueller Kurs |
15.10. - 10.12. 2020 |
8 x |
Fr. 160.- |
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Jan. - April 2021 |
7.1. - 8.4. 2021 |
12 x |
Fr. 240.- |
VOR der ERSTEN Lektion findet die Einführung statt! Danach starten wir in eine tolle Kurslektion.
| Kurs | Tag | Kurszeiten | Kursblock | Kursdauer | Lek. | Kursbeitrag | Anmelden |
| KAHA® Schnupperabend | Donnerstag |
18.30 Einführung 18.45 - 19.45 |
Jan. 2021 |
7.1. 2021 |
1 x | Fr. 20.- | Anmelden |
Schnupperstunde!
Wir freuen uns immer über Interessierte und Neuzugänge. Beim Linedance, Aroha oder Kaha ist das "Quereinsteigen" jederzeit möglich ( beim Linedance ist lediglich das Level zu beachten! ). Die Schnupperstunde kosten Fr. 20.-. Für eine unverbindliche Schnupperstunde melden Sie sich doch via Kontaktformular bei mir.
Falls Sie noch Fragen haben, stehe ich gerne zur Verfügung Tel. 056 / 535 67 33.
Kurz:
KAHA® ist ein sinnliches Training, das Körper, Geist und Seele fit macht. Es spricht die Emotionen der Teilnehmer an und gibt genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden, es fördert das Selbstbewusstsein und sorgt für Stressabbau und Wohlbefinden.
...darum macht KAHA® nicht nur fit, sondern auch glücklich!
Weitere Info zum Aroha & Kaha findet man auf der Websteite der Aroha Academy: www.aroha-academy.de