AROHA®

Nach eigenem Können & Ermessen trainieren ohne Gruppendruck macht viel mehr Spass. Im Zentrum steht der Spass am Bewegen und das zu einer tollen, mitreissenden und eigens fürs AROHA komponierter Musik. Durch die ständig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elemente wird man gefordert, aber nicht überfordert und setzt verborgene Energien frei und bringt ein Wohlbefinden.

Ein Kurs an dem jeder ohne Vorkenntnisse mitmachen kann und für jedes Alter und Fitness-Level geeignet. Einsteigen & mitmachen ist jederzeit möglich!

AROHA® wurde wie das KAHA® von Bernhard Jakszt, Inhaber der Ausbildungsschule „Aroha Academy“, internationaler Presenter und Ausbilder sowie Sportwissenschaftler entwickelt in Zusammenarbeit mit Sportärzten und Physiotherapeuten. AROHA® heisst übersetzt aus der Sprache der Maori - Liebe!

Spüre deine Kraft & Lebensenergie und lasse sie frei! 

Das ist das Motto beim AROHA® ! 

AROHA®  ist ein tolles Intervalltraining und setzt sich aus den dynamischen Bewegungsabläufe aus dem Yoga, Tai-Chi, Kung Fu und Haka, dem neuseeländischen Maori Kriegstanz zusammen. Durch das Abwechseln der Bewegung zwischen mal kraftvoll und dann wieder ganz weich, wird man gefordert aber nicht überfordert. Im Fokus vom Aroha steht die Dynamik, Kraft, Loslassen, Durchatmen. Ausserdem ist Aroha ein toller Kalorienkiller! Die Bewegungen werden durch eine tolle und mitreissende Aroha-Musik unterstützt und lässt Endorphine frei setzten!

AROHA® ist ein sinnliches Training, das Körper, Geist und Seele fit & agil macht. Es spricht die Emotionen der Teilnehmer an und gibt genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden, es fördert das Selbstbewusstsein und sorgt für Stressabbau und Wohlbefinden. Darum macht AROHA® nicht nur fit, sondern auch glücklich!

Kurz:

AROHA® ist ein sinnliches Training, das Körper, Geist und Seele fit macht. Es spricht die Emotionen der Teilnehmer an und gibt genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden, es fördert das Selbstbewusstsein und sorgt für Stressabbau und Wohlbefinden. 

...darum macht AROHA® nicht nur fit, sondern auch glücklich!

Weitere Infos zum Aroha & Kaha findet man auf der Websteite der Aroha Academy: www.aroha-academy.de