AROHA & KAHA Schnupperabend

Programm

 

Start 19.00 Uhr

 

- Einführung KAHA

- Kaha ( ca. 25 Min. )

- Einführung AROHA

- Aroha ( ca. 25 Min. )

- Streching

- Achtsamkeitstraining

 

Ende ca. 20.15 Uhr

 


Unsere Kurse

Kurz und knapp!

Linedance...

Tanzen

Zu verschiedenen Musikstilen und zu verschiedenen Rhythmen und das ohne Partner/in.

- ist tanzen zu Country- und moderner Musik

- benötigt keine/n Partner/in

- ist gesellig

- lässt einen den stressigen Alltag vergessen

- hält Körper, Geist UND Seele fit

- ist für jede Alter geeignet

- macht einfach Spass! 

 

...Live, Laugh, Love IT!

Aroha...

 Ganzkörpertraining 

Mit den harmonischen Bewegungen aus dem Tai Chi und den kraftvollen Elementen aus Kung Fu und Haka!

- ist für jedes Alter geeignet

- perfekt für jedes Fitness Level

- baut Stress ab

- stärkt das Herz-Kreislauf-System

- festigt Bauch, Beine, Po und Rücken

- ist ein toller Fett- und Kalorienkiller

- und macht einfach Spass!

 

...you must Feel IT!

Kaha...

 Ganzkörpertraining

Inspiriert durch die fliessenden Bewegungen aus dem Tai Chi, Qigong und

dem klassischen Yoga!

- ist für jedes Alter geeignet 

- perfekt für jedes Fitness-Level

- Einsteiger und Sportbegeisterte

- beruhigt den Geist und baut Stress ab

- kräftigt, dehnt und entspannt 

- ist effektiv und unkompliziert

- und macht einfach Spass!

 

...you must Feel IT!


Kontakt

Alexandra Hungerbühler

Am Bächli 5

5632 Buttwil

Tel. 056 535 67 33

Kursort

NEU AB AUGUST 2019!!

MoveArt Atelier

Raum für Tanz & Gymnastik

Pilatusstr. 32

5630 Muri AG

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Line Dancers

Aroha & Kaha Freiamt

MoveArt Atelier