AROHA & KAHA Schnupperabend
Programm
Start 19.00 Uhr
- Einführung KAHA
- Kaha ( ca. 25 Min. )
- Einführung AROHA
- Aroha ( ca. 25 Min. )
- Streching
- Achtsamkeitstraining
Ende ca. 20.15 Uhr
Unsere Kurse
Kurz und knapp!
Linedance...
Tanzen
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Zu verschiedenen Musikstilen und zu verschiedenen Rhythmen und das ohne Partner/in. |
- ist tanzen zu Country- und moderner Musik
- benötigt keine/n Partner/in
- ist gesellig
- lässt einen den stressigen Alltag vergessen
- hält Körper, Geist UND Seele fit
- ist für jede Alter geeignet
- macht einfach Spass!
...Live, Laugh, Love IT!
Aroha...
Ganzkörpertraining
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Mit den harmonischen Bewegungen aus dem Tai Chi und den kraftvollen Elementen aus Kung Fu und Haka! |
- ist für jedes Alter geeignet
- perfekt für jedes Fitness Level
- baut Stress ab
- stärkt das Herz-Kreislauf-System
- festigt Bauch, Beine, Po und Rücken
- ist ein toller Fett- und Kalorienkiller
- und macht einfach Spass!
...you must Feel IT!
Kaha...
Ganzkörpertraining
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Inspiriert durch die fliessenden Bewegungen aus dem Tai Chi, Qigong und dem klassischen Yoga! |
- ist für jedes Alter geeignet
- perfekt für jedes Fitness-Level
- Einsteiger und Sportbegeisterte
- beruhigt den Geist und baut Stress ab
- kräftigt, dehnt und entspannt
- ist effektiv und unkompliziert
- und macht einfach Spass!
...you must Feel IT!